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人體需要多少維生素D？美國醫師表示，人們出於誤解做了過多沒必要的檢測，太多人服用過多維生素，而實際上僅少數人真正有維生素D不足的問題。
美聯社報導，維生素D對強健骨骼至關重要，亦可能對其他身體情況扮演要角，不過仍難確認。出於對維生素D建議量的誤解，導致錯誤解讀血液測試，且許多人以為他們需要比實際所需更多的量。
事實上，1到70歲美國人僅不到6%缺乏維生素D，13%因攝取量不足而有危險。
攝取過多維生素D會導致血液裡有過高的鈣，可造成噁心、便秘、腎結石、心律不整等其他問題。
專家曼松（JoAnn Manson）說：「我們不是要說補充攝取中等量有風險，但更多不必然更好。」
設定建議攝取容許量的美國國家醫學研究所（Institute of Medicine）多名顧問和曼松撰文，發表在「新英格蘭醫學期刊」（New England Journal of Medicine）。
每人因生理差異所需的各種維生素量都不同。國家醫學研究所預估，平均每人每日需要約400個國際單位維生素D，70歲以上的人需600個國際單位。
▲義大犀牛葉君璋。（圖／記者季相儒攝）
記者王真魚／桃園報導
義大犀牛前一場靠著「小球戰術」搶下第2勝，27日與中信兄弟爭聽牌，總教練葉君璋說，自己其實沒有下暗號，但平常會說故事給他們聽。
曾在印地安臺中市西區成人商品人體系當教練，葉君璋時常與大家分享過去在場上碰到的狀況：「講故事給他們聽，他們在場上遇到類似狀況，就知道怎麼處理，昨天真的沒有太多暗號，選手自己知道要做什麼，因為平常就有在教育。」
犀牛昨役7局下考驗兄弟三壘手蔣智賢的守備，2次關鍵短打趁勢開啟攻勢，一口氣灌進7分奠定勝基，葉總直言：「有時候總教練不能做超過總教練該做的事，反而看不到選手的潛能，要相信選手有創造無限的可能。」
葉總放手讓選手大膽去做，今年針對守備作加強，也有明顯進步，「現在選手已經不需要跟他多說什麼，攻擊上會給一些想法、方向，但不會去約束他們，像胡金龍有一次說要短打，好啊你就短打啊，還有這次國輝主動表示要調動棒次，我們也是OK。」
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