爆買好物不嫌多

春節連假即將展開，許多人在放假期間狂玩電腦、滑平板、手機，緊盯3C產品，醫師提醒，長時間使用3C產品加上姿勢不良，很容易造成肩頸壓力，後果不容輕忽；門診20歲至65歲椎間盤突出的病患中，約有9成與過度使用3C產品有關，嚴重者甚至影響行走，頻頻跌倒，若延誤治療，恐面臨癱瘓風險。

北醫副院長暨神經外科主治醫師羅文政表示，椎間盤突出的症狀因年齡層而不同，年輕族群的椎間盤突出多屬於脊椎病變，一開始症狀多為下肢麻木，由於肌力下降，雙腳無力，容易走路不穩，時常被誤認為腰椎問題，直到麻木症狀像淹水一樣向上蔓延，才會發現是椎間盤突出的問題。

羅文政指出，輕微的椎間盤突出透過藥物及復健治療即可改善，但有些病患的症狀已經影響其肢體的感覺及活動能力，最好及早接受手術治療，不然會有癱瘓風險。

43歲的吳先生因從事會計業，工作時總是離不開電腦，整天緊盯電腦螢幕，去年10月，他的雙下肢不時出現發麻症狀，1個月內還跌倒3次，原以為是腰椎問題，至醫院檢查，並無發現異狀；至11月麻木症狀蔓延至四肢，雙腳無力、頸部劇痛導致晚上睡不著，轉赴神經外科求診，經核磁共振、X光檢查後，診斷為脊椎第5-6節椎間盤突出，醫師建議應立即開刀治療，並再三提醒病患有跌倒的風險；門診翌日，吳先生下班回家，即因雙腳無力走路不穩，重摔一跤，緊急送醫開刀治療。

病患雖意識到身體異狀，但因工作必須繼續使用電腦，難以改善生活習慣，短短一個月病情惡化快速，此種急性椎間盤突出，若延遲開刀，會有癱瘓的風險。吳先生術後恢復良好，已經可以正常行走，但仍須復健3-6個月訓練肌耐力。

另一位56歲游小姐亦因工作需長時間用電腦，去年年初發現下肢麻且走路步態不穩，8月到醫院檢查並接受復健治療，症狀卻一直沒有改善，輾轉到本院門診後，經過核磁共振檢查，發現是椎間盤突出，且胸椎上有神經瘤同時壓迫著神經，手術一併切除腫瘤與椎間盤突出，術後恢復良好。

長時間固定頭部與頸部姿勢辦公，有些人上班時整天盯著電腦，下班還緊盯手機或電腦看影片，頸椎無時無刻支撐頭部重量；長時間採固定姿勢，或是姿勢不良，例如躺在沙發上用枕頭墊高頸部看電視，堪稱是「高枕必有憂」，均可能造成頸椎病變，引發椎間盤突出。

連假在即，羅文政建議，避免長時間使用3C產品，每隔一個小時就要休息，做些頸、背以及腰部的伸展動作──坐在椅子上，脖子後仰靠向椅背，往右往左伸展各10秒鐘；脖子後仰，雙手垂下並放至椅背後，兩手手指交扣，雙手盡量向後伸展，維持10秒鐘，適度舒緩肩頸的壓力。頸部出現劇烈疼痛且蔓延到雙肩或肩胛骨、或是雙下肢發麻，應盡快檢查。

【記者謝政儒台北報導】政府推動新南向政策，105年1～11月東南亞地區來臺旅客為141萬201人，較104年同期成長14.19%，其中觀光目的別70萬132人次，較104年同期成長14.57%。交通部觀光局與索尼影業亞洲電視網合作，邀請AXN高收視率節目《驚險大挑戰：亞洲版》菲律賓網紅參賽者前菲律賓選美皇后Maggie Wilson和Parul Shah來臺拍攝30秒旅遊短片。

Maggie Wilson和Parul Shah是曾榮獲2007及2014年菲律賓小姐選美后冠，也是菲律賓知名網紅美女，透過兩人的魅力和網路人氣，傳遞臺灣旅遊吸引力。

東南亞民眾受臺灣美食旅遊節目影響，加上當地料理多屬重口味食物，因此較喜歡臺灣夜市美食（煎炸食物）、臺灣傳統小吃及臺灣麻辣火鍋等；多選擇大型購物中心及商圈消費，特別是信義區名牌服飾或名牌折扣商場（Outlet Mall），另也愛好傳統伴手禮鳳梨酥、牛軋糖等；此外，注重家庭旅遊，多選擇主題樂園或休閒農場，喜歡到山上避暑，享受冬天氣氛。

配合東南亞地區民眾喜好，本次與索尼影業亞洲視網合作拍攝3支購物、美食、浪漫主題30秒宣傳短片，將於今（106）年2月15日起於AXN菲律賓、SONY及ANIMAX菲律賓及東南亞地區頻道播出。以首次來臺必逛的西門町（年輕）、台北101（地標）、信義商圈（時尚）、誠品生活松菸店（文創）；必吃的珍珠奶茶、小籠包（小吃）、台菜、麻辣鍋（美食）、時尚餐廳、下午茶（精緻）等；以及適合與朋友及家人同遊、拍照打卡的九份老街（懷舊）、平溪天燈（文化）、陽明山（自然）等為主，呈現臺灣成為絕對不可錯過的最佳旅遊目的地及最難忘的旅遊回憶地，期盼東南亞地區來臺旅客持續雙位數的成長率。

圖：菲律賓選美皇后Maggie Wilson和Parul Shah應觀光局邀請來臺拍攝30秒旅遊短片

(自立晚報20170118)

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